O coração trabalha incansavelmente para manter nosso corpo em funcionamento. Mas, apesar disso, muitos fatores silenciosos podem comprometer sua saúde ao longo do tempo. No Brasil, as doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte, representando cerca de 30% dos óbitos, segundo o Ministério da Saúde. A boa notícia é que boa parte desses problemas pode ser evitada com diagnóstico precoce e mudanças de hábitos. A seguir, destacamos os principais fatores de risco e como você pode se proteger.

🔴 Hipertensão arterial: a ameaça invisível

Cerca de 27,9% da população brasileira adulta convive com pressão alta, segundo a pesquisa Vigitel 2023 — e grande parte sequer sabe disso. A hipertensão força o coração a trabalhar mais do que o necessário, sobrecarregando as artérias e podendo levar a complicações como AVC e infarto. O problema é que, geralmente, ela não dá nenhum aviso. Por isso, monitorar a pressão regularmente, manter uma alimentação com pouco sal, evitar álcool em excesso e praticar atividade física moderada são medidas indispensáveis.

🍬 Diabetes tipo 2: o açúcar que machuca o coração

Estima-se que 10,2% da população brasileira viva com diabetes. O excesso de glicose danifica as artérias e eleva o risco de doenças cardíacas em até quatro vezes. Sinais como cansaço frequente, sede excessiva e visão embaçada podem ser indícios da doença. O controle começa com alimentação balanceada, exercícios e, quando necessário, medicação. O acompanhamento médico é essencial para prevenir danos ao coração.

🧬 Dislipidemias familiares: colesterol alto pode ser hereditário

Quando os níveis de colesterol ou triglicerídeos estão elevados desde cedo, pode ser sinal de uma dislipidemia familiar. Esses distúrbios genéticos aumentam de forma significativa o risco de infarto, mesmo em jovens. Se há histórico de colesterol alto ou doenças cardíacas na família, é importante realizar exames periódicos. Em muitos casos, só dieta e atividade física não bastam — o uso de medicamentos pode ser necessário.

✅ Conclusão

Cuidar do seu coração é o melhor investimento que você pode fazer

Na Cardio Center, oferecemos acompanhamento completo, com exames modernos, profissionais especializados e planos personalizados de prevenção. Não espere pelos sintomas. Agende agora mesmo sua avaliação e comece hoje a cuidar da sua saúde cardiovascular.